Гимнастика для шеи доктора Шишонина
Комплекс гимнастики Шишонина для шеи включает в себя следующие упражнения:
Метроном. В положении сидя или стоя делают плавные наклоны головой влево и вправо
Осанку важно держать прямо, ухом дотрагиваются до плеча.
Пружина. Способствует растягиванию и разминанию шейных мышц. Для этого подбородок наклоняют к груди, затем поднимают вверх
В каждом положении находятся до 30 секунд. Все движения аккуратные, нельзя запрокидывать голову назад.
Взгляд в небо. Позволяет одновременно поддерживать тонус зрения и мышц шеи. Голову поворачивают в одну из сторон, затем сразу смотрят вверх, оставаясь в таком положении на 20-30 секунд. Нельзя запрокидывать голову и делать резкие движения.
Рама. Тренирует мускулатуру шейного и плечевого каркаса. Выполняется просто — подбородок смотрит на правое плечо, правая рука упирается в левое плечо. Необходимо одновременно производить надавливания рукой и подбородком на разные плечи. В процессе выполнения упражнения появляется ощущение работы мышц.
Гусь. Позволяет разрабатывать и растягивать мускулатуру мышц шеи. Делается из положения стоя. Голову следует вынуть вперед, держа параллельно уровня пола до 30 секунд. После плавно поворачивают голову в сторону правого, затем левого плеча и подмышечных впадин.
Факир. Помогает разрабатывать мышцы шейно-воротникового отдела. Руки устанавливают прямо над собой, кисти рук сцеплены. Голову плавно поворачивают в правую и левую сторону, останавливаясь в каждом положении на несколько секунд.
Самолет. Выполняется стоя, сначала правую руку поднимают вверх, левую вниз, после положение меняют. Упражнение повторяют до появления приятного, тянущегося ощущениями в шее и плечах.
Цапля. Руки в сцепленном или свободном состоянии отводят назад и слегка тянут, исключая болезненные ощущения. Одновременно подбородок тянут вверх, не запрокидывая головы назад.
Дерево. Помогает улучшать кровообращение и снимает спазмы. Для выполнения упражнения руки поднимают и тянут вверх, ладони устанавливают параллельно полу. При этом голова находится прямо, подбородок смотрит немного вверх. Важно почувствовать работу позвоночного столба и шейного отдела.
Для этого подбородок наклоняют к груди, затем поднимают вверх. В каждом положении находятся до 30 секунд. Все движения аккуратные, нельзя запрокидывать голову назад.
Взгляд в небо. Позволяет одновременно поддерживать тонус зрения и мышц шеи. Голову поворачивают в одну из сторон, затем сразу смотрят вверх, оставаясь в таком положении на 20-30 секунд. Нельзя запрокидывать голову и делать резкие движения.
Рама. Тренирует мускулатуру шейного и плечевого каркаса. Выполняется просто — подбородок смотрит на правое плечо, правая рука упирается в левое плечо. Необходимо одновременно производить надавливания рукой и подбородком на разные плечи. В процессе выполнения упражнения появляется ощущение работы мышц.
Гусь. Позволяет разрабатывать и растягивать мускулатуру мышц шеи. Делается из положения стоя. Голову следует вынуть вперед, держа параллельно уровня пола до 30 секунд. После плавно поворачивают голову в сторону правого, затем левого плеча и подмышечных впадин.
Факир. Помогает разрабатывать мышцы шейно-воротникового отдела. Руки устанавливают прямо над собой, кисти рук сцеплены. Голову плавно поворачивают в правую и левую сторону, останавливаясь в каждом положении на несколько секунд.
Самолет. Выполняется стоя, сначала правую руку поднимают вверх, левую вниз, после положение меняют. Упражнение повторяют до появления приятного, тянущегося ощущениями в шее и плечах.
Цапля. Руки в сцепленном или свободном состоянии отводят назад и слегка тянут, исключая болезненные ощущения. Одновременно подбородок тянут вверх, не запрокидывая головы назад.
Дерево. Помогает улучшать кровообращение и снимает спазмы. Для выполнения упражнения руки поднимают и тянут вверх, ладони устанавливают параллельно полу. При этом голова находится прямо, подбородок смотрит немного вверх
Важно почувствовать работу позвоночного столба и шейного отдела.
Зарядку рекомендуется делать через 1-2 часа после еды и в хорошем настроении. Все движения должны быть осторожными и осмысленными. На весь комплекс отводится 25-30 минут. В сутки можно выполнять 2-3 подхода, постепенно увеличивая нагрузку.
После восстановления общего самочувствия, гимнастику можно делать 2-3 раза в неделю для поддержания результата терапии.
Как погиб Юрий Гагарин
Гибель Юрия Гагарина стала внезапной новостью для всех. В очередной раз он тренировался в небе, взлетев с аэродрома Чкаловский на самолете УТИ МиГ-15. В первой кабине находился Юрий Гагарин, во второй — инструктор Владимир Серегин. Полёт проходил нормально, но через несколько минут пилот совершил довольно странный манёвр, с которым не сумел справиться. Самолет ударился о землю. Оба летчика разбились 27 марта 1968 года.
О том, что все-таки стало причиной незапланированного маневра Юрия Алексеевича, есть несколько версий. Одна из возможных состоит в том, что летчик пытался уклониться от другого самолета и резко изменил курс. Другая — из-за неверных показателей приборов в силу неблагоприятных метеоусловий Гагарин и Серегин летели «вслепую» и не сумели вывести самолет из падения. Еще одна версия — космонавт поссорился с руководством и его просто «убрали». Долгое время настоящая причина случившегося оставалась тайной.
Место гибели Юрия Гагарина
Поскольку официально не было подтверждено ни одно из предположений, вокруг гибели космонавта ходило много слухов, и только в 2013 году стала общедоступной рассекреченная информация о последнем полете Юрия Алексеевича. Согласно подтвержденным данным, самолет великого летчика действительно чуть не столкнулся с истребителем СУ-15. Аварии в небе не произошло, но поскольку СУ-15 вогнал самолет Гагарина в воздушную спираль, у пилота не было возможности вывести его из падения.
Легендарного космонавта похоронили со всеми почестями. По всей стране был объявлен траур, урну с прахом несли лично Леонид Брежнев и Алексей Косыгин. Для всей страны гибель героя стала шокирующей, люди вышли на улицы, чтобы проститься с ним. Место у Кремлевской стены, где похоронен Юрий Гагарин, часто посещается туристами и по сей день.
НравитсяНе нравится
Герои космоса России
Согласно информации ЦПК им. Ю.А. Гагарина, на сегодняшний день 24 действующих космонавта: 23 мужчины и 1 женщина.
Только половина из них летали. На счету пока единственного из них, Кононенко О.Д., 4 полета.
За всю историю покорения космических просторов 122 наших соотечественника отправились на орбиту. Из них 4 женщины. Уже нет в живых 40 покорителей космоса.
Мы не только оказались первыми покорителями Вселенной, но и сохранились в истории:
- суточный полет Г. Титова;
- выход в открытый космос А. Леонова;
- женщина-космонавт В. Терешкова.
Этим наследием советского прошлого мы можем гордиться.
Интересная статистика! Полет Гагарина Союзу обошёлся в почти 3 трлн руб. в современных деньгах.
Среди достижений российских космонавтов – количество полётов. Всего двоим пока, С. Крикалёву и Ю. Маленченко, удалось 6 раз побывать на орбите. К тому же эти двое и Г. Падалка провели в полете более 800 дней (803, 827 и 878, соответственно).
А.А. Соловьёв лидирует по числу выходов в космос (16) и проведённому там времени (82 часа 22 минуты).
Самый первый отряд
Он был небольшим, официально назывался «Группа ВВС № 1». Всего 20 молодых и здоровых парней.
Отбор в него был сложным. Сначала медики искали подходящие кандидатуры молодых офицеров по воинским частям. Из 3 456 человек после трех этапов осталось 29 летчиков.
В состав отряда в марте 1960 г. вошли 20 чел.:
- ВВС – 9;
- ПВО – 6;
- морской авиации – 5.
Самому молодому В. Бондаренко было 23 года, а старшему П. Беляеву – 35 лет. Остальные 9 переведены в «резерв».
Фото с сайта ЦПС
Из отряда летом 1960 г. была выделена шестерка. В нее вошли:
- Быковский Валерий;
- Гагарин Юрий;
- Нелюбов Григорий;
- Николаев Андриян;
- Попович Павел;
- Титов Герман.
В марте 1962 г. в мужской отряд влились 5 девушек. Сначала Ирина Соловьёва, Татьяна Кузнецова и Валентина Терешкова – все они активно занимались парашютным спортом. А затем еще двое: Валентина Пономарёва и Жанна Ёркина.
Так уж судьба сложилась, что только одна из них летала.
Фото: ЦПК
Сегодня уже не найти специалиста, который перечислит по памяти всех 122 космонавтов. Но тех, самых первых, мог поименно назвать любой советский школьник. История этих отважных офицеров сохранится на века. Они открывали космическую эру планеты.
Из того самого первого набора жив один-единственный Б. Волынов. В 1990 г. он достиг предельного возраста и на этом основании выбыл из отряда. Дважды Герой СССР, летчик-космонавт Волынов – почетный гражданин городов: Калуга, Прокопьевск, Кустанай, Магадан, Иркутск, болгарская София и польский Калыш.
В истории осталась еще не одна сотня космических полетов и новые герои-покорители звездных просторов.
В тему! За особые заслуги: кому назначают государственную пенсию космонавта.
Современность
Как сообщает ЦПК, сегодня продолжается работа 61-й экспедиции на МКС.
По информации ЦПК, в октябре 2019 г. штатную посадку совершил спускаемый аппарат транспортного пилотируемого корабля «Союз МС-12», а 6 февраля 2020 г. – «Союз МС-13». На первом вернулись домой А. Овчинин (РФ), Ник Хейг (США) и Хазза Аль Мансури (ОАЭ), на втором – А. Скворцов (РФ), Лука Пармитано и Кристина Кук (США).
На станции остался состав 62-й экспедиции: О. Скрипочка, Эндрю Морган и Джессика Меир. Их возвращение на Землю на «Союз МС-15» ожидается 17 апреля 2020 г.
Фото: 62 экспедиция
Уже назначена дата запуска к МКС пилотируемого корабля «Союз МС-16» с членами экспедиции МКС-63 на борту: А. Иванишин, И. Вагнер и Крис Кэссиди. Старт состоится 9 апреля 2020 г. с космодрома Байконур.
Справка! До 01.06.2020 продолжается открытый отбор в действующий отряд космонавтов, который стартовал 3 июня 2019 г. Заявки от выносливых, сильных, образованных и целеустремленных россиян до 36 лет принимают в Роскосмосе и ЦПК.
А Вы хотели стать космонавтом?
Да, кто же в детстве не мечтал стать космонавтом
Нет, у меня были другие мечты
definition — Шонин, Георгий Степанович
of Wikipedia
Advertizing ▼
Wikipedia
Шонин, Георгий Степанович
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Перейти к: ,
Гео́ргий Степа́нович Шо́нин (3 августа , город Ровеньки Луганской области, Украина — 6 апреля , Звёздный городок, Московская область) — советский космонавт. Герой Советского Союза (22 октября ). Генерал-лейтенант авиации ().
Биография
Окончил Военно-морское авиационное училище имени Сталина (), Военно-воздушную инженерную академию имени Н. Е. Жуковского (), Высшие академические курсы при Военной академии Генерального штаба (ВАГШ) ВС СССР им. К. Е. Ворошилова (). Кандидат технических наук ().
В — служил лётчиком, старшим лётчиком в ВВС Балтийского и Северного флотов.
7 марта 1960 был зачислен в первый отряд космонавтов СССР. Юрий Гагарин так характеризовал Шонина:
11 октября — 16 октября участвовал в космическом полёте в качестве командира корабля «Союз-6» (бортинженер — Валерий Кубасов) Продолжительность полёта составила 4 суток 22 часа 42 минуты 47 секунд. Полёт проходил одновременно с полётом космических кораблей «Союз-7» и «Союз-8». Во время полёта впервые в мире были осуществлены эксперименты по проведению сварочных работ в космосе на аппаратуре, разработанной в киевском Институте электросварки имени Е. О. Патона. Также был проведен эксперимент «Факел» по обнаружению запусков баллистических ракет.
В — — начальник отдела (военные программы «Алмаз» и «Союз-ВИ») первого управления, в — — начальник второго управления (тренировочная база) Центра подготовки космонавтов. В 1979 отчислен из отряда в связи с переводом на лётную должность в ВВС.
- В 1979— — заместитель командующего 5-й воздушной армией Одесского военного округа.
- В 1980— — заместитель командующего ВВС Одесского военного округа.
- В 1983— — начальник управления Аппарата начальника вооружений ВВС, занимался вопросами опытного строительства и серийных заказов.
- В 1988— — начальник 30-го Центрального НИИ авиационной и космической техники Министерства обороны СССР.
- В 1990 уволен в запас.
Автор книг «Самые первые» (; о членах первого отряда космонавтов, которым не довелось участвовать в космических полётах), «Память сердца» ().
Награды
- Медаль «Золотая Звезда» Героя Советского Союза и орден Ленина (22 октября 1969 года)
- Орден Октябрьской Революции (30 декабря 1990)
- Орден Трудового Красного Знамени (15 октября 1976)
- Орден Красной Звезды (17 июня 1961)
- Десять юбилейных медалей
- Медаль «25 лет Народной власти» (НРБ, 07.09.1969)
- 3 медали МНР
- 5 медалей ЧССР.
↑ Годы ожидания “звездного” часа
Не вписавшись в программу одиночных полетов, Шонин вполне обоснованно рассчитывал быть в числе экипажей, которые готовились осуществить групповой полет, но нелады со здоровьем потребовали длительной паузы. Почти три года ушло на реабилитацию, и к 1966 году он был готов выполнить долгожданный старт. Вот только Госкомиссия с мая 1966 года решила закрыть программу “Восход” и Шонину пришлось начинать все сначала уже теперь по программе “Алмаз”.
И неизвестно, когда бы он смог реализовать свой потенциал, если бы не трагедия с Владимиром Комаровым. После его гибели Георгия Шонина включили в программу с космическими кораблями «Союз». Параллельно с подготовкой к полету Шонин с отличием заканчивает академию Жуковского и, полученная им профессия звучит так: «Летчик-космонавт-инженер». Но наконец его терпение было вознаграждено.
С 11 по 16 октября 1969 года Георгий Шонин совершил свой единственный космический полет как командир космического корабля «Союз-6» с позывным «Антей 1». После благополучного возвращения на Землю ему было присвоено звание Героя Советского Союза с вручением Ордена Ленина.
Воинское звание полковник и специальность «Космонавт 3-го класса» позволили Шонину занять должность начальника отдела в центре подготовки космонавтов. Теперь уже он сам отвечал за подготовку к полетам будущих космонавтов. В новой должности он проявил себя как ответственный, исполнительный и решительный руководитель, досконально знающий свое дело и понимающий обстановку.
В апреле 1979 года, в звании «генерал-майор» Шонин покинул ЦПК и еще 11 лет прослужил в авиации. После увольнения в запас по возрасту Шонин написал книгу «Самые первые», где он раскрывает читателям имена тех, кто так и не полетел в космос по той или иной причине. До самой смерти 6 апреля 1997 года он жил в Звездном городке.
Гибель Юрия Гагарина
27 марта 1968 года Гагарин в паре с инструктором Владимиром Серегиным выполнял тренировочный полет. Произошла авиационная катастрофа, самолёт разбился вблизи деревни Новосёлов Киржачского района Владимирской области. Оба летчика погибли.
Урны с из прахом захоронены в Кремлевской стене. Точные причины и обстоятельства катастрофы не установлены до сих пор.
С 1962 года 12 апреля отмечается в нашей стране как День Космонавтики.
- Эффект Гагарина. Из-за режима секретности первый человек в космосе стал загадкой
- Как калужская бабушка Гагарина перекрестила
Поскольку вы здесь…
У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.
Сейчас ваша помощь нужна как никогда.
ПОМОЧЬ
Семья
Отец — Шонин Степан Васильевич (1904–1941), служил в фельдсвязи, затем строил Кольскую ГЭС. В первые дни Великой Отечественной войны ушёл на фронт. Пропал без вести.
Мать — Шонина (Пустырская) Софья Владимировна (15.01.1916–06.01.1993). Похоронена на 2-м Христианском кладбище в Одессе.
Брат — Шонин Олег Степанович (24.02.1934–19.02.2017), работал врачом в стоматологической поликлинике. Похоронен на 2-м Христианском кладбище в Одессе рядом с матерью.
Сестра — Рубан (Шонина) Джульетта Степановна (род. 30.06.1941), работала медсестрой в поликлинике.
Жены и дети
- Шонина (Шумилова) Лидия Фёдоровна, (18.01.1934-08.02.2009), работала радиотехником в Доме космонавтов Звездного городка.
- Дочь (приемная) — Шонина (Куклина) Нина Георгиевна, (10.09.1955 — 10.02.1990).
- Сын — Шонин Андрей Георгиевич, род. 22.05.1961, летчик гражданской авиации.
- Дочь — Шонина Ольга Георгиевна, род. 23.05.1970.
- Жена бывшая — Шонина (Атрашенко) Людмила Валентиновна, род. 15.01.1937, член Комитета литераторов при Литературном фонде СССР.
- Жена — Шонина Галина Аркадьевна, секретарь начальника военторга ЦПК.
Шонин Георгий Степанович (1935-1997 гг.)
Краткая биография:
Продолжительность: 4 суток 22 часа 42 минуты 47 секунд;
Георгий Шонин – 17-й советский космонавт и герой СССР: биография с фото, космос, личная жизнь, знаменательные даты, первый полет, командир Союз-6, миссии.
Шонин Георгий Степанович — 17 космонавт СССР и 39 космонавт мира.
Георгий Степанович родился 3 августа 1935 года, в городе Ровеньки, Луганская область, Украинская ССР.
В 1950 году Георгий Степанович окончил семилетнюю среднюю школу в городе Балта.
Сентябрь 1950 поступил в Одесскую спецшколу ВВС.
В Августе 1952 года после окончания второго курса Одесской специализированной школы ВВС. По причине ее расформирования, получил перевод в ВМАУ (Военно-морское авиационном училище имени Сталина), которое находилось тогда в городе Ейске.
Там же в 1953 году оканчивает подготовительные курсы и получает аттестат о среднем образовании.
В году 1957-м закончил обучение в ВМАУ по 2-му разряду, и получает специальность военного летчика.
С первого сентября 1961 по 6 января 1968 обучался в ВВИА имени Н. Е. Жуковского. На специальности – «пилотируемые воздушные и космические летательные аппараты и двигатели к ним». Получил специальность «летчик-инженер-космонавт».
В 1978 году после успешной защиты диссертации становится кандидатом технических наук.
С Февраля по апрель 1980 года в городе Липецк, проходил курсы переподготовки ВВС.
25.03.1988 завершил обучение на Высших курсах при Военной академии Генштаба (ВАГШ) имени Климента Ефремовича Ворошилова.
Космос
25.10.1959 успешно прошел проверку здоровья в научно-исследовательском авиационном госпитале – НИАГ.
07.03.1960 согласно приказу Главкома ВВС за номером 267, был принят слушателем-космонавтом в отряде космонавтов ЦПК ВВС.
С 06.03.1961 — слушатель отряда слушателей-космонавтов.
С 16.03.1960 по 02.04.1961 проходил обще космическую подготовку – ОКП, которая завершилась успешной сдачей экзаменов третьего апреля 1961 года.
04.04.1961 – Шонина Георгия Степановича зачисляют на должность космонавта ЦПК ВВС.
С 01.001.1966 по 10.05.1966, готовился стать вторым пилотом 1-го экипажа КК ЗКВ №6 по программе продолжительного полета (15 — 20 дней), совместно с Борисом Волыновым. Но полет отменили.
В период с 02.1969 по 07.1969, вместе с В. Кубасовым, проходил тренировки и обучение согласно программе полета 3-х пилотируемых КК, на роль командира основного экипажа «Союз-6». Однако вылет отложили по причине не полной готовности оборудования. Для поддержания уровня тренированности, тренировки по той же программе пришлось продолжать включительно по сентябрь 1969.
Полет продолжался с 11.10.1969 по 16.10.1969. Шонин в паре с В. Кубасовым исполнял должность командира «Союз-6».
В этом космическом полете, были проведены первые в истории человечества эксперименты по сварочным работам в космосе. Для чего в ИЭС имени Патона было изготовлено специальное оборудование. Кроме того был поставлен эксперимент «Факел», который заключался в регистрации пуска баллистических ракет. В этом полете Шонину был присвоен позывной «Антей-1». Общая длительность полета была 118 часов 42 минуты и сорок семь секунд.
Умер 06.04.1997, посмертный диагноз — острая сердечная недостаточность.
Место погребения – Московская область, Щёлковский район, деревня Леониха.
Личная жизнь
Отец — Шонин Степан Васильевич, 1904 года рождения, состоял на службе в фельдсвязи, участвовал в строительстве Кольской ГЭС. В 1941 был мобилизован, пропал без вести в начале ВОВ.
Мать — Шонина (в девичестве Пустырская) София Владимировна, годы жизни: 15.01.1916 – 06.01.1993.
Первая жена — Шонина (в девичестве Шумилова) Лида Фёдоровна, занимала должность радиотехника в Доме космонавтов Звездного городка. Годы жизни: 18.01.1934-08.02.2009.
Вторая жена — Шонина (в девичестве Атрашенко) Людмила Валентиновна, родилась 15.01.1937. Была членом Комитета литераторов при Литфонде СССР.
Третья жена — Шонина Галина Аркадьевна, работала секретарем начальника военторга ЦПК.
Дочери:
Приемная, Шонина (Куклина) Нина Георгиевна, годы жизни: 10.09.1955 — 10.02.1990.
Родная, Шонина Ольга Георгиевна, родилась 23.05.1970, 45 лет.
Сыновья:
Шонин Андрей Георгиевич, родился 22.05.1961, пилот гражданской авиации.
Шонин Антей Георгиевич, родился 04.02.1979.
Развлечение
Рисование, садоводство (занимался разведением до полусотни коллекционных роз), любил плотничать.
Сложные ситуации требуют нестандартных решений
Программа долговременных орбитальных станций (ДОС) в 1970–1980-е годы была одним из приоритетов в космической программе СССР. В освоении этой «незанятой территории» Советский Союз однозначно опережал США. К середине 1980-х советским ракетчикам удалось создать станции, которые в принципе уже могли обеспечить СССР постоянное пребывание на орбите. Например, «Салют-7».
Однако с этой станцией постоянно случались какие-то проблемы. Так, в 1984 году она перестала реагировать на команды с Земли и лишь благодаря героической экспедиции Владимира Джанибекова и Виктора Савиных вновь заработала в штатном режиме. На этом неприятности не закончились: в 1985 году с «Салюта» пришлось досрочно снять экипаж из-за болезни командира.
К тому времени советские инженеры вовсю трудились над новой станцией «Мир», которая разрабатывалась с 1976 года. Это была жемчужина советской ракетной промышленности. Первая цифровая станция с вычислительными машинами, она станет первым многомодульным орбитальным комплексом — ее будут собирать из готовых блоков на орбите. В частности, второй блок для «Салюта», который конструкторы не успели собрать в срок, стал частью «Мира».
Но с новой станцией тоже были проблемы. Тогдашний руководитель космической программы Валентин Глушко поставил задачу запустить ее в ограниченные сроки — к XXVII съезду КПСС, то есть в феврале-марте 1986 года. С этой задачей советские специалисты справились: «Мир» вышел на орбиту 20 февраля. А вот разработка транспортного корабля «Союз ТМ», который должен был доставлять к комплексу экипажи, запаздывала. Его так и не успели испытать до запуска «Мира». Более того, из-за ряда неудач (например, в 1983 году на стартовой площадке взорвалась ракета-носитель корабля «Союз Т-10-1», экипаж спасла система катапультирования) возникла нехватка даже старых кораблей серии «Союз Т».
А они были нужны. Причем для полетов к обеим станциям. Так, нафаршированный аппаратурой «Мир» даже тяжелая ракета «Протон» не могла вывести в полностью снаряженном состоянии. Станцию пришлось отправлять в космос без значительной части оборудования, а значит, сразу работать в автономном режиме комплекс не мог и после запуска его нужно было дооснастить и обжить, проверить, всё ли функционирует как должно.
«Салют-7» перестал быть приоритетным проектом, но тоже нуждался еще хотя бы в одной экспедиции. На станции надо было закончить начатые эксперименты, вывезти с нее полученные образцы, а также большое количество ценного оборудования и аппаратуры. Кроме того, у ЦУПа были планы перевести «Салют» на более высокую орбиту, чтобы изучить, как влияет длительное пребывание в космосе на агрегаты. В будущем туда собирались отправить финальную экспедицию на строившемся многоразовом космическом корабле «Буран».
Встал вопрос о том, кого отправить в такую экспедицию. Выбор пал на Леонида Кизима и Владимира Соловьева. Первый, будучи летчиком, попал в отряд космонавтов еще в 1965 году, прошел полный курс подготовки и трижды был в составе дублирующего экипажа. В космос к 1986 году Кизим летал дважды: в 1980-м на «Салют-6» и в 1984-м на «Салют-7» в составе экспедиций «Союз Т-3» и «Союз Т-10В». В новой миссии «Союз Т-15» ему предстояло в третий раз стать командиром. Как вспоминал сам Кизим, лететь он согласился только с Владимиром Соловьевым:
Владимир Соловьев был инженером: с 1970 года он работал в Центральном конструкторском бюро, участвовал в разработке кораблей «Союз» и «Союз Т», а также станций «Салют-4» и «Салют-6». Седым его прозвали за опыт и знания. В отряд космонавтов он был зачислен в 1978 году, тоже несколько раз был дублером, а в космос впервые полетел как бортинженер в 1984 году в одном экипаже с Леонидом Кизимом и Олегом Атьковым. Сам Соловьев рассказывает другую версию формирования «экипажа переезда». По его словам, Валентин Глушко настоял именно на кандидатуре Соловьева («Володечка, надо лететь!»), а тот уже предложил Кизима как командира.
Так или иначе, Соловьев с Кизимом были слетанной парой: несколько раз были в одних дублирующих экипажах, летали вместе на «Салют-7», где провели около 237 суток и шесть раз выходили в открытый космос. К 1986 году они были одними из самых опытных космонавтов СССР. Тем не менее и им пришлось потрудиться, чтобы подготовиться к грядущей миссии. Ведь в полете предстояло работать с тремя разными и сложными агрегатами — двумя станциями и транспортным кораблем, а все стыковки и расстыковки выполнять вручную.